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2018年5月15日 (火)

5時起きのススメ

【 名前: 菅谷哲雄】 (初参加日:3月10日)
( 自己目標のTOEFLスコア): 100点
( 勉強会で支援を受けられる公認のスコア/卒業スコア): ー点
   
【 中期目標 (3〜5年で達成させる目標)】
自分に正直に生きる(周りに流されず、今やるべき事を積み重ねて
きた自分になりたい)
2019年9月 MBA留学でランクTOP20校入学
【 ビジョン(人生で実現させる大目標)】
家族で海外生活
両親に色んな国を案内する
    
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■■( 学習/アカデミックに関するもの2点 )■■■■■■■■■■
  
【 A 】 【 5月14日 の学習時間|計測できないものは磨けません 】  3時間00分
   【 1. 英単語ヴォキャブラリー|完成度は完璧100%しかありえない】1時間00分
   【 2. リーディング(R最高点/点)|進度の遅れNG!! 】1時間00分
   【 3. リスニング (L最高点/点)】時間分
   【 4. スピーキング(S最高点/点)|瞬間英作文含む】1時間00分
   【 5. ライティング(W最高点/点)|400文字書く!!】 時間分
   【 6. 監督者コミュニケーション|最重要の項目】時間分(勉強会まとめ含む) 時間分
【 7. 掃除|教室&家】時間分
   
【 B 】 【 今週の学習積立|量は質よりも上位くる。量に直面!】
   【月曜日】2時間30分 (スピーキング|ライティングにコメントあれば報告!!)
   【火曜日】3時間分 (前半主義|瞬間英作文の暗記完了!)
   【水曜日】時間分
   【木曜日】時間分 (中間報告、進度表の写メをたLINEで送る)
   【金曜日】時間分
   【土曜日】時間分 (週末は【完全100%】 TOEFLに充てる)
   【日曜日】時間分 (勉強会の欠席は 一切認めません。絶対。)
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【 今週の総合計 】 5時間30分
  【 先週までの総合計 】  324時間00分
    
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■■【 生活の気づき、感謝できたこと、監督者メッセージ、自由等、今考えていることや日々の気づきを書き上げなさい。「 何に気づけたか」それにより「どう行動したか」で「あなた」は変わります。( 短文不可。エッセイや面接対策に、絶大な力を発揮するのがこの項目です。)】
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今朝5時半に5時起きの神様から電話がかかってきました。
始発バスで富山から帰るそうでもう外で活動していました。さすがですね。
ゴールデンウィークに5時起きのススメを受け実践していたものの、起きるのはできるけどその後がめちゃくちゃ大変でした。
何度も机の上で落ちてたり、普段寝ない通勤電車の中でおちてたり、
会社行ってもおれ大丈夫かと思うほど最近は1日中意識が朦朧として生活がおかしかったです。
2週間経ってみた感覚は、起きてるくせに全然勉強進まないからなにやってんだこれです。
逆に体に悪いんじゃないか、夜もうちょっとやって7時くらいに〜なんて邪念が出て来たとこだったのでタイミングバッチリ、経験者は知っていますね。
起きるのが第一ステップ、次のフェーズに入るまでとにかく例外なしに起き続けたら
体が慣れてだんだん朝の効率上がってくるらしいです。ぜひこの極みまで行きたいですね。
あと前言ってたのは、お父さんお母さんに「5時に起きて勉強してるんだ!」って言ってしまうと頭によぎって起きれるそうです笑。
(ちなみに自分も言ったので毎朝よぎります汗)

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